Өдөр бүр чихэндээ иллэг хийснээр та эдгээр зовууруудаас ангижирна

2020 оны 07 сарын 09

Стресс, түгшүүр, толгойн өвдөлт, унтаа нойрмог байдал зэргийг ганцxан энгийн аргаар арилгаж болно гэвэл та итгэх үү? ЗӨВ.МН хаана ч хэзээ ч хурдан хялбараар хийх боломжтой чихний массажны давуу талуудыг толилуулж байна.

 

The 10 Best New Exercises for Women

Булчин булрахаа болино

Нуруу нь өвддөг хүмүүс чихээ тогтмол илж, массажласнаар эндорфин ялгарал явагдаж, өвчин намдана. Мөн чихний иллэг цусны эргэлтийг сайжруулдаг. 

 

What Happens to Your Body If You Massage Your Ears Daily

Стресс түгшүүрээс ангижирна

Чихэндээ нэгэн жигд хэмнэлтэй иллэг хийвэл стресс, түгшүүр, шок, тэр бүү хэл уур уцаараас хүртэл салах боломжтой. 

 

What Happens to Your Body If You Massage Your Ears Daily

Толгойн өвдөлт/ миграйн намдана

Өвчин намдаа хэм ууж элгээ хордуулж байхын оронд чихэндээ иллэг хийгээрэй. 

 

What Happens to Your Body If You Massage Your Ears Daily

Хурдан жин хасахад тусална

Идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийж, эрүүл хоолны дэглэм баримтлахын хажуугаар чихэндээ өдөр бүр иллэг хийж заншвал хурдан жингээ хасаж чадна. Хүссэн жиндээ хүрснийхээ дараа ч чихэндээ иллэг хийхээ бүү зогсоогоорой, учир нь энэ нь таныг жингээ барихад ч тусалдаг шидтэй байна.

 

What Happens to Your Body If You Massage Your Ears Daily

Нойргүйдэл эмчилнэ
Чихний иллэг нь тайвшруулах үйлчилгээтэй учир унтахын өмнө хийж заншсанаар хурдан, бат бөх нойрсоход тусалдаг. 

 

Эрч хүч өгдөг
Өглөө бүр кофе уухын оронд чихэндээ иллэг хийвэл нойр амархан сэргэдэг. Ядарч, нойр хүрсэн үедээ энэ аргыг туршаад үзээрэй.

Чихний иллэгийг өдөрт 2-3 удаа иллэг хийгээрэй. Иллэг хийхдээ чихнийхээ ар болон урд талыг доороос нь дээшээ чиглэлтэйгээр, халуун оргиж, таатай мэдрэмж төртөл илнэ.

 

Эх сурвалж: ЗӨВ.МН
 

Сэтгэгдэл (0)
love
haha
wow
angry
sad
Сэтгэгдэл бичихдээ хууль зүйн болон ёс суртахууны хэм хэмжээг хүндэтгэнэ үү. Хэм хэмжээг зөрчсөн сэтгэгдэлийг админ устгах эрхтэй.